食事を届ける、暮らしを手伝う、家族へつなぐ
食事・家事・
日常生活支援
離れて暮らす親の食事や家事が心配になったら、必要な支援を「食事を届ける」「配達時に声をかける」「家の中の仕事を手伝う」に分けて考えます。宅配弁当3件と訪問型生活支援2件を、料金だけでなく受取り方、家族の代理注文、不在時の連絡、利用条件まで比較します。
親の食事、掃除、買い物を、離れた場所から無理なく支えたい方
- 食事を抜いたり、同じ物ばかり食べたりしている
- 買い物や調理の負担が増えている
- 弁当を手渡しして声をかけてほしい
- 子どもが注文と支払いを管理したい
- 掃除、洗濯、作り置きまで頼みたい
- 退院直後だけ生活支援を追加したい
食事・家事・生活支援5サービスを比較
5件は支援する範囲が異なるため、総合ランキングにはしていません。食事だけでよいのか、配達時の声かけが必要か、家の中の作業まで頼みたいのかを先に決めて選びます。
| 商品・サービス | 支援の種類 | 食事・配送 | 手渡し・不在時 | 家族の代理注文 | 家事・生活支援 | 料金の目安 | 主な利用条件 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ワタミの宅食 | 冷蔵弁当・惣菜 | 冷蔵品を定期配送 | 原則手渡し。不在時は保冷ボックス | 注文者と配送先を分けられる | 食事が中心。見守りは別サービスあり | 1食590~710円の代表商品あり※ | 配送エリア内。時間指定は不可 |
| 宅配クック123 | 高齢者向け配食 | 常温の昼食・夕食 | 原則手渡し。応答なしは緊急連絡先へ連絡 | 配送先と請求先を分けられる | 食事配送が中心 | 普通食577円/ご飯付き685円 | 店舗の配達区域内。原則前日17時まで |
| nosh | 冷凍宅配食 | 冷凍便でまとめて配送 | 宅配便。置き配不可 | 家族が注文し親宅へ配送可能 | 食事配送のみ | 6食4,318円から+地域別送料 | 受取り、冷凍庫、電子レンジが必要 |
| 家事代行スマイルプラス | 家事代行・高齢者支援 | 調理・作り置きに対応 | スタッフが訪問 | 家族から相談・手配可能 | 掃除、洗濯、買い物、外出支援等 | 1時間4,180円から。東京・神奈川は5,500円から※ | 定期は1回2時間・週1回から |
| ダスキン ライフケア | 介護保険外の生活支援 | 調理・買い物に対応 | スタッフが訪問 | 遠方の家族から相談可能 | 家事、付き添い、見守り、身体介助等 | 定期基本 1時間4,180~5,500円※ | 原則65歳以上。原則1回2時間以上 |
ワタミの宅食
- 種類
- 冷蔵弁当・惣菜
- 受取り
- 原則手渡し。不在時は保冷ボックス
- 家族手配
- 可能
- 料金
- 代表商品1食590~710円※
宅配クック123
- 種類
- 高齢者向け常温配食
- 受取り
- 原則手渡し・応答なし時に連絡
- 家族手配
- 可能
- 料金
- 普通食577円/ご飯付き685円
nosh
- 種類
- 冷凍宅配食
- 受取り
- 冷凍宅配便・置き配不可
- 家族手配
- 可能
- 料金
- 6食4,318円から+送料
家事代行スマイルプラス
- 種類
- 家事代行・高齢者支援
- 主な支援
- 調理、掃除、洗濯、買い物
- 訪問
- スタッフが訪問
- 料金
- 1時間4,180円から※
ダスキン ライフケア
- 種類
- 介護保険外の生活支援
- 主な支援
- 家事、付き添い、見守り、身体介助
- 訪問
- 24時間365日対応
- 料金
- 定期基本 1時間4,180~5,500円※
宅配食は1食価格だけでなく、送料、配送回数、最低注文数を含めて月額を計算します。訪問サービスは基本料金のほか、交通費、鍵預かり、時間帯、地域、依頼内容による追加料金を確認してください。表示価格・提供条件は地域や申込時期で変わる場合があります。
冷蔵・冷凍・常温を親の生活に合わせて選ぶ
受取り、保管、温めを一つずつ確認する
配達時に在宅できるか、冷蔵庫・冷凍庫に空きがあるか、電子レンジを安全に使えるかを確認します。食事内容だけでなく、親が毎日続けられる受取り方を優先します。
日々の配達と声かけを重視するなら冷蔵
ワタミの宅食は冷蔵品を定期的に届けます。まとめて保管する冷凍食より受取り回数が多く、手渡しの機会を作りやすい一方、時間指定ができない点と消費期限の管理を確認します。
受取り回数を減らし、食事を備蓄するなら冷凍
noshは複数食をまとめて受け取り、必要な日に電子レンジで温めます。配送のスキップや停止を管理しやすい一方、冷凍庫の容量、宅配便の受取り、容器の温め方が負担にならないか確認します。
当日の食事と安否確認を組み合わせるなら常温配食
宅配クック123は原則手渡しで、応答がない場合は登録した緊急連絡先へ連絡します。常温のため当日中に食べる運用が基本です。配達時間帯と不在時の連絡方法を店舗へ伝えます。
食事以外の困りごとがあるなら訪問支援を追加する
掃除、洗濯、買い物、作り置き、通院付き添いが必要なら、宅配食だけでは足りません。スマイルプラスやダスキン ライフケアを組み合わせ、誰がどの家事を担当するか決めます。
5商品・サービスの内容と注意点
ワタミの宅食
管理栄養士が献立を設計した冷蔵の弁当・惣菜を、地域を担当する「まごころスタッフ」が継続して届ける食事宅配サービスです。週1日から利用でき、5日間・7日間コースや曜日を選ぶ注文にも対応します。家族がWebで注文・決済し、離れて暮らす親の住所へ届けることも可能です。手渡しが基本で、不在時は無料貸与の鍵付き安全ボックスを使えるため、日々の食事確保と受取り負担の軽減を両立しやすいのが特徴です。
※調査時点の代表例は「まごころ手鞠」590円、「まごころおかず」690円、「まごころ御膳」710円。地域や注文方法で異なります。
何ができるか
冷蔵の食事を週1日から、曜日を選ぶ方法や平日5日間・7日間などの単位で注文できます。遠方の家族が注文・支払いを行い、親の住所へ配送できます。
どの家庭に向くか
毎日の調理負担を減らし、配達員との短い対面機会も作りたい家庭に向きます。不在が多い場合は、無料貸与の鍵付き保冷ボックスを利用できます。
申込前に確認すること
配送エリア、商品価格、配達曜日、保冷ボックスの置き場所を確認します。通常の配達時間は午前中から17時頃までで、時間指定はできません。自治体との見守り協定や有料の「あんしんサービス」は地域・条件を個別に確認してください。
良い点
- 冷蔵品を定期的に受け取れる
- 家族が離れた場所から注文・支払いできる
- 手渡しと不在時の保冷ボックスを選べる
先に知っておくべき点
- 配達時間の指定はできない
- 冷蔵品のため消費期限と保管管理が必要
- 食事配送だけで常時の安否確認にはならない
- 郵便番号で配送可否を確認
- 商品・曜日・数量を選択
- 親宅を配送先に設定
- 初回の受取り方法を確認
変更・休止:注文単位や締切は商品・地域で異なります。入院や外泊に備え、変更・休止の締切を申込時に確認してください。
ワタミの宅食の料金・条件を確認する宅配クック123
高齢者の食べやすさと栄養バランスに配慮した昼食・夕食を、1食・1日から注文できる配食サービスです。普通食のほか、カロリー・塩分調整食、たんぱく・塩分調整食、やわらか食、ムース食などを用意しています。配達は原則手渡しで、チャイムに反応がない場合は事前に決めた緊急連絡先へ連絡する仕組みがあるため、食事配送に加えて日々の声かけ機会も持たせたい家庭に向いています。
何ができるか
普通食のほか、カロリー・塩分調整食、たんぱく・塩分調整食、やわらか食、ムース食などを選べます。土日祝日も配達し、原則1月1日から3日を除いて利用できます。
どの家庭に向くか
その日の食事を受け取り、配達時に親の応答も確認してほしい家庭に向きます。応答がない場合は、事前に登録した緊急連絡先へ連絡します。
申込前に確認すること
店舗の配達区域、配達時間、不在時の連絡順、食事区分を確認します。常温配送のため当日中に食べる必要があります。治療中の場合は、食事内容を医師・管理栄養士へ相談してください。
良い点
- 1食・1日から始められる
- 原則手渡しで、応答なし時に連絡する
- 配送先と請求先を分けられる
先に知っておくべき点
- 当日中の消費が前提
- 配達区域と時間は店舗ごとに確認が必要
- 緊急駆けつけや24時間見守りではない
- 最寄り店舗と配達区域を確認
- 食事区分・昼夕・開始日を相談
- 請求先と緊急連絡先を登録
- 初回手渡しと連絡方法を確認
変更・キャンセル:原則として前日の17時までです。店舗・注文内容により異なる場合があるため、初回申込時に確認してください。
宅配クック123の料金・条件を確認するnosh
冷凍の食事を6・8・10・12食などの単位でまとめて届け、1・2・3週間ごとの定期配送をWebで管理できる宅配食サービスです。複数食を冷凍庫へ保管できるため、毎日の配達を受け取る必要がなく、家族が注文や配送スキップを遠隔で管理しやすいのが特徴です。親側では冷凍便の受取り、冷凍庫への収納、電子レンジでの加熱が必要になるため、食事内容だけでなく保管スペースと操作負担まで確認して選ぶことが重要です。
何ができるか
100種類以上のメニューから選び、6・8・10・12・20食をまとめて受け取れます。全メニューを糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で設計しています。
どの家庭に向くか
毎日の受取りを減らし、親が自分のタイミングで食事を温めたい家庭に向きます。家族が支払い、親の住所を配送先にできます。
申込前に確認すること
冷凍庫の空き、電子レンジ、冷凍便の受取り、地域別送料を確認します。置き配や宅配ボックスは利用できません。重篤なアレルギーがある方には完全対応ではありません。
良い点
- 複数食を冷凍庫に保管できる
- 家族が配送と支払いを管理できる
- 配送のスキップ・停止・解約ができる
先に知っておくべき点
- 送料を含めた総額確認が必要
- 冷凍庫容量と電子レンジ操作が必要
- 手渡し見守りを目的としたサービスではない
- 食数と配送間隔を選択
- 家族名義の支払いを設定
- 親宅を配送先に設定
- 受取りと冷凍庫収納を確認
停止・解約:解約金はなく、スキップ・停止・解約が可能です。初回注文はキャンセルできないため、初回確定前に食数・住所・配送日を確認してください。
noshの料金・条件を確認する家事代行スマイルプラス
掃除・洗濯・買い物・料理・作り置きなどの日常家事から、高齢者向けの会話、外出支援、身体介護付きプラン、入院付き添いなどまで相談できる訪問型サービスです。離れて暮らす親向けには、スタッフが生活状況の変化に気づいた際に家族へ報告する運用も案内されています。定期利用はシルバーケア案内で1回2時間・週1回からとされ、料理を依頼する場合はプレミアム以上など、頼みたい内容によって必要なプランが変わります。
定期料金は地域・プランで異なります。交通費は1回1,100円。土日祝・18時以降は時間加算があります。単発利用は2時間13,000円、3時間15,000円(交通費込み)の公式掲載例があります。
何ができるか
掃除、洗濯、買い物、整理整頓、料理、作り置き、介護食、会話、外出支援などを相談できます。健康相談、運動支援、終活ノート作成支援などのオプションもあります。
どの家庭に向くか
食事を届けるだけでなく、冷蔵庫の食材での調理、掃除、日用品の買い物までまとめて依頼したい家庭に向きます。
申込前に確認すること
対応エリア、依頼する家事、プラン、訪問時間、担当者からの報告方法を確認します。定期料金とは別に交通費1回1,100円、土日祝は550円/時間、18時以降は770円/時間の加算があります。料理はプレミアムプラン以上、身体介護は身体介護付きプランなど、依頼内容によって必要なプランが変わります。
良い点
- 食事と家事をまとめて相談できる
- 家族への状況報告を依頼できる
- 入会金・年会費なし
先に知っておくべき点
- 定期利用には時間数の条件がある
- 地域・プランで料金が異なる
- 交通費や鍵預かり等が別料金になる
- 支援内容と訪問頻度を整理
- 対応エリアとプランを相談
- 見積り・担当・鍵管理を確認
- 初回後に家族で内容を見直す
契約・変更:定期利用とスポット利用で条件が異なります。日程変更、解約、キャンセル料の発生時点は、利用規約と見積書で確認してください。
スマイルプラスの料金・条件を確認するダスキン ライフケア
公的介護保険の枠に縛られず、家事、買い物、調理、通院・外出の付き添い、認知症の方の見守り、食事・排泄・移動などの介助まで幅広く相談できる自費の生活支援サービスです。24時間365日の提供体制を掲げ、家事と介護を同一料金で組み合わせられるのが特徴です。原則1回2時間以上から利用し、月8時間以上かどうか、地域、時間帯、曜日によって料金が変わるため、必要な支援時間を先に整理して見積もる必要があります。
基本料金は月8時間以上利用する場合の平日9~18時の標準料金。東京・千葉・神奈川は1時間5,500円、Aエリア4,840円、Bエリア4,180円。スポットは1時間5,500~6,600円で、別途サービス移動費1回770円~、夜間・早朝や土日祝は加算があります。
何ができるか
掃除、洗濯、調理、買い物、通院・外出の付き添い、食事・排泄・移動などの身体介助、認知症の方の見守り、日中・夜間の長時間見守りを相談できます。
どの家庭に向くか
家事だけでなく、外出付き添い、身体介助、家族が不在の時間帯の見守りまで必要な家庭に向きます。遠方の家族からの相談事例も案内されています。
申込前に確認すること
対象年齢、地域、支援内容、訪問時間、担当者、緊急連絡方法を確認します。原則65歳以上・1回2時間以上。月8時間以上は基本料金、それ未満はスポット料金です。サービス移動費は1回770円~、夜間・早朝や土日祝は加算があります。医療・看護行為や運転代行など対象外の内容もあります。
良い点
- 家事から身体介助まで相談範囲が広い
- 日中・夜間の長時間見守りに対応
- 介護保険の支給限度を気にせず依頼できる
先に知っておくべき点
- 自費サービスのため利用時間で費用が増える
- 地域・時間帯で料金が異なる
- 医療行為など依頼できない内容がある
- 困っている生活場面を整理
- 地域窓口へ相談
- 内容・時間・料金を見積り
- 初回訪問後に支援計画を調整
契約・変更:料金とキャンセル条件は地域窓口、時間帯、利用内容で異なります。申込前に個別見積りと契約書で確認してください。
ダスキン ライフケアの料金・条件を確認する離れた家族が代理注文する方法
注文者、利用者、配送先、請求先、緊急連絡先を分けて登録できるか確認します。家族が管理を引き受けても、食事内容と訪問支援は親本人の同意を得て決めます。
利用者と配送先を親に設定
注文アカウントと支払いは家族、利用者と配送先は親にします。氏名、住所、電話番号、表札名を正確に登録します。
支払い方法を家族名義にする
クレジットカード、口座振替、集金など利用できる方法を確認します。請求先を分けられない場合は、店舗へ相談します。
食事条件を本人と確認
量、硬さ、苦手な食材、アレルギー、治療食、電子レンジ操作を確認します。治療中の食事は医師・管理栄養士へ相談します。
配送カレンダーを家族で管理
配送日、外泊、通院、入院、年末年始を共有し、スキップ・休止・変更の締切を家族の予定表へ登録します。
不在時の連絡先を二つ決める
最初に連絡する家族と、つながらない場合の次の連絡先を登録します。近隣で訪問できる人がいる場合は、本人の同意を得ます。
少ない回数から試す
初回は食数や訪問時間を絞り、味、量、受取り、スタッフとの相性を確認します。合わない点を見直してから定期利用へ移行します。
食事や家事支援は親の生活空間に入るサービスです。本人へ目的、頻度、費用、家族に共有される情報を説明し、同意を得てから申し込みます。
手渡し配送と安否確認の違い
「手渡し」は配達時に応答を確認する仕組みであり、24時間の見守りや緊急駆けつけを意味しません。不在だったときに、誰へ、どの順番で、どの方法で連絡するかを確認してください。
ワタミの宅食
原則手渡しですが、不在時は鍵付き保冷ボックスへ届ける方法があります。自治体との見守り協定や有料の「あんしんサービス」は、通常の食事配送と内容が異なります。
宅配クック123
原則手渡しで、応答がない場合は事前登録した緊急連絡先へ連絡します。連絡後に誰が現地を確認するかは、家族側で決めておきます。
nosh
一般の冷凍宅配便で届き、置き配はできません。受取り確認はできますが、高齢者見守りを目的とした安否確認サービスではありません。
訪問型生活支援
スタッフが自宅を訪問するため、生活の変化に気づく機会があります。異変時の連絡先、報告範囲、緊急時対応は契約前に確認します。
連絡が取れない、転倒や体調悪化が疑われる場合に備え、家族、近隣協力者、地域包括支援センター、かかりつけ医、緊急通報先を一枚にまとめます。明らかな緊急事態は119番へ連絡してください。
家事代行で頼めること・頼めないこと
同じ「生活支援」でも、一般的な家事、外出付き添い、身体介助、医療行為では必要な資格と契約が異なります。依頼したい作業を具体的に書き出し、対応可否を事業者へ確認します。
掃除・洗濯・整理
日常的な掃除、洗濯、片付け、整理整頓を依頼できます。高所作業、重量物、専門清掃は別サービスになる場合があります。
調理・作り置き
自宅の食材を使った調理や作り置きを相談できます。献立、食材費、買い物時間、介護食への対応範囲を確認します。
買い物・日用品補充
食品や日用品の買い物を依頼できます。現金の預け方、立替上限、レシート管理、買い物時間の料金計算を決めます。
通院・外出付き添い
徒歩、公共交通、タクシーを利用した付き添いを相談できます。スタッフによる運転代行や医療判断は対象外となる場合があります。
見守り・家族への報告
会話、在宅中の見守り、家族への状況報告を依頼できるサービスがあります。報告内容と本人のプライバシー範囲を決めます。
身体介助・医療行為
ダスキン ライフケアは身体介助を相談できますが、医療行為は対象外です。服薬、処置、注射などは資格者と医療・介護窓口へ相談します。
自治体・介護保険の支援も確認する
民間サービスを申し込む前に、親の住所地の自治体と地域包括支援センターへ相談します。高齢者向け配食、見守り、生活支援の名称、対象年齢、所得、要介護度、利用回数、自己負担は自治体ごとに異なります。
自治体の配食サービス
栄養改善や安否確認を目的とした配食を実施する自治体があります。対象者、利用回数、費用、緊急連絡の扱いを確認します。
地域包括支援センター
高齢者の生活、介護予防、認知症、権利擁護などを相談できる地域窓口です。親の住所を管轄するセンターへ連絡します。
介護保険の訪問介護
要介護認定とケアプランに基づき、生活援助や身体介護を利用できる場合があります。希望する家事が保険対象になるか、ケアマネジャーへ確認します。
民間サービスとの併用
介護保険で不足する時間や保険対象外の家事を、自費サービスで補う方法があります。役割を重複させず、連絡先を共有します。
申込み前に確認する8項目
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対応地域
郵便番号、店舗の配達区域、訪問スタッフの派遣地域を確認します。
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受取り方法
手渡し、保冷ボックス、冷凍便、不在票の扱いを決めます。
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食事条件
量、硬さ、アレルギー、治療食、電子レンジの操作を確認します。
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不在時の連絡
何分・何回の応答なしで、誰へ連絡するのか確認します。
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合計料金
送料、交通費、鍵預かり、食材費、時間帯加算まで含めます。
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変更・休止・解約
締切、最低利用期間、キャンセル料、入院時の休止方法を確認します。
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家に入るルール
鍵の保管、入室範囲、貴重品、担当者変更、事故時の補償を確認します。
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家族への報告
報告頻度、内容、連絡手段、本人の同意、緊急連絡順を決めます。
申込みから利用開始までの流れ
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親が困っていることを分ける
食事、買い物、掃除、洗濯、外出、見守りのうち、今すぐ必要な支援を整理します。
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親本人の希望を確認する
食事の好み、訪問者への抵抗、利用曜日、家族へ共有してよい情報を確認します。
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対応地域と月額総額を確認する
宅配食は食数と送料、訪問支援は時間数と追加料金を含めて1カ月分を計算します。
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家族が申込み情報を設定する
注文者、利用者、配送先、請求先、緊急連絡先を正しく登録します。
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初回受取り・訪問へ立ち会う
可能なら家族が立ち会い、保管場所、鍵、買い物代金、報告方法を確認します。
-
一週間後に本人へ確認する
食事の量と味、受取り負担、スタッフとの相性、依頼内容の過不足を聞きます。
-
休止と緊急連絡の手順を共有する
入院・外泊時の停止方法と、応答がない場合の連絡順を家族全員で共有します。
よくある質問
家族が親の代わりに注文・支払いできますか?+
ワタミの宅食、宅配クック123、noshは、家族が注文・支払いを行い、親の住所へ届ける方法を利用できます。登録項目や支払い方法はサービスごとに異なるため、注文者・利用者・請求先を確認してください。
手渡し配送なら毎日安否確認できますか?+
配達時に応答を確認する機会にはなりますが、24時間の見守りや緊急駆けつけではありません。不在時に家族へ連絡する条件と、連絡後に誰が現地確認するかを決めてください。
冷蔵弁当と冷凍弁当はどちらが向いていますか?+
日々の配達と手渡し機会を重視するなら冷蔵、受取り回数を減らし複数食を保管したいなら冷凍が候補です。冷凍庫容量、電子レンジ操作、消費期限の管理を親本人が行えるかで選びます。
糖尿病や腎臓病向けの食事はありますか?+
宅配クック123にはカロリー・塩分調整食、たんぱく・塩分調整食などがあります。ただし医療上の食事指示を満たすかは個別に異なるため、主治医や管理栄養士へ相談し、成分表示を確認してください。
家事代行で介護や服薬管理も頼めますか?+
一般的な家事代行と身体介助、医療行為は別です。ダスキン ライフケアは身体介助を相談できますが、医療行為は対象外です。服薬支援の可否は事業者、ケアマネジャー、医療職へ確認してください。
介護保険と民間サービスを併用できますか?+
併用は可能です。介護保険の対象となる支援はケアプランで利用し、保険対象外の家事や時間帯を自費サービスで補う方法があります。地域包括支援センターやケアマネジャーへ相談してください。
入院した場合はすぐ配送を停止できますか?+
変更・停止の締切はサービスごとに異なります。初回申込時に、家族がWeb・電話のどちらで停止するか、締切後の料金、再開方法まで確認してください。
まとめ|食事・手渡し・訪問支援を必要な分だけ組み合わせる
日々の冷蔵食と対面機会ならワタミの宅食、高齢者向け配食と不在時連絡なら宅配クック123、冷凍庫へまとめて保管するならnoshが候補です。掃除、調理、買い物まで必要ならスマイルプラス、付き添い、身体介助、長時間見守りまで必要ならダスキン ライフケアを検討します。最初は少ない食数・時間から始め、親本人の負担と家族への連絡方法を一週間後に見直してください。
参照した公式情報
商品・サービスの機能、料金、利用条件は2026年8月14日時点。価格、配達区域、メニュー、送料、訪問条件、キャンセル規定は変更される場合があるため、申込前に各公式ページと契約書で最新情報を確認してください。

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